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BIEN VIEILLIR

SUIVI DIET & COACHING SANTÉ

 

NUTRITION & COACHING SANTÉ ADAPTÉ

________________________________

 

 

Il est important d'avoir une bonne hygiène de vie pour vivre le plus longtemps possible en bonne santé.

Avec l’âge, la masse musculaire et la force diminuent de 40 à 50%, selon les personnes, l'essouflement est aussi plus important, la prise de poids n’est pas rare et l’équilibre est de plus en plus fragile.

Le programme nutritionnel proposé par Samantha est associé à une remise en forme douce et adaptée afin de vous aider à vous sentir bien au quotidien.

 

Le suivi diététique et coaching santé est idéal pour :

- Améliorer les  bilans sanguins (cholestérol, triglycérides, glycémie...)

- Diminuer le risque d'obésité

- Diminuer le risque de chutes

- Se remettre ou se maintenir en forme

- Réduire le stress

- Prévenir des maladies cardiovasculaires

- Lutter contre l'ostéoporose 

- Lutter contre le mal de dos

- Améliorer sa posture 

- Développer la souplesse

- Renforcer les articulations

C'est le moment de franchir le pas, prenez contact avec moi !

 Vous pouvez m'écrire via le formulaire de cette page ou me téléphoner au 06 17 53 20 99

Nutrinautes.fr

Samantha Garnier, Diététicienne Nutritionniste et Coach Sportif diplômée d'Etat, certifiée EMS Miha Bodytec, vous accueille dans un cadre chaleureux et convivial du lundi au vendredi sur RDV uniquement au sein de son cabinet situé sur la commune de Savigneux à 5 min de Jassans-riottier dans l'ain et à 10 minutes de Villefranche sur saône dans le Rhône.

 

 Lundi : 9h00 - 16h30

 Mardi : 10h30 - 18h30

Jeudi : 9h00 - 18h30

Vendredi : 10h30 - 16h00

 06 17 53 20 99

 46 bis rue du verger 01480 SAVIGNEUX

 nutrinautes@gmail.com

 

Intervention au sein d'autres structures

 

Association AMUSJ Jassans-Riottier :

Les lundis soir, les mercredis et les vendredis soir pour des cours de Judo et Jujitsu (enfants, ados et adultes) ainsi que les mardis et vendredis matin de 9h à 10h pour des cours de renforcement musculaire et Pilates.

 

Hopital de jour INICEA Villefranche s/s :

Planning variables en fonction des semaines.

 

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