COURS COLLECTIFS ASSOCIATION SAMANA

Saison 2020 - 2021 - Salle polyvalente de Savigneux 01480

Notre association vous propose des activités de santé et bien-être à partir du mois de Septembre 2020.

Vous serez accueillis par Samantha et Thierry, professeurs diplômés d'état. N'hésitez pas à venir essayer un cours à partir du lundi 14 septembre 2020.

Pilates - Do-in

Lundi 9h00 - 9h45

Le pilates renforce les muscles profonds, il aide à combattre le mal de dos par un travail de la sangle abdominale, d’équilibre postural et d’assouplissements. Le Do in est un auto massage combinant étirements, pression de type Shiatsu et respiration pour détendre tout l’organisme et faire disparaître le stress et les tensions. Ce cours vous permettra de retrouver le bien-être du corps et de l’esprit.

Qi-Gong, Taiji-chuan

Lundi 10h15 - 11h30

Art d’entretien dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong et le Taiji Chuan allient gestes lents, respiration ample et imagination. Ce cours favorise la détente profonde, la souplesse et l’équilibre physico-émotionnel.

DÉBUT DES COURS, LUNDI 14 SEPTEMBRE 2020

Liste des documents à nous fournir pour l'inscription :

- Adhésion à SAMANA pour la saison 2020/2021 : 10 €

- Carte de 10 cours renouvelable : 90 euros

- Licence Sport pour Tous obligatoire saison 2020 / 2021 : 17,20 €

- Règlement par chèque à l'ordre de SAMANA.

- Le certificat médical est fortement recommandé sauf décharge de votre part.

- Une fiche d'inscription est à télécharger, puis à imprimer. Vous devez nous la remettre avant votre séance d'essai.

Cliquez sur l'image pour télécharger la fiche d'inscription

Nota : si le nombre de personnes inscrites à une activité est inssufisant, le cours sera annulé.

C'est le moment de franchir le pas, prenez contact avec moi !

Vous pouvez m'écrire via le formulaire de cette page ou me téléphoner au 06 17 53 20 99

Nutrinautes.fr

Samantha Garnier, Diététicienne Nutritionniste et Coach Sportif diplômée d'Etat, certifiée EMS Miha Bodytec, vous accueille dans un cadre chaleureux et convivial du lundi au vendredi sur RDV uniquement au sein de son cabinet situé sur la commune de Savigneux à 5 min de Jassans-riottier dans l'ain et à 10 minutes de Villefranche sur saône dans le Rhône.

Lundi : 9h00 - 16h30

Mardi : 10h30 - 18h30

Jeudi : 9h00 - 18h30

Vendredi : 10h30 - 16h00

06 17 53 20 99

46 bis rue du verger 01480 SAVIGNEUX

nutrinautes@gmail.com

Intervention au sein d'autres structures

Association AMUSJ Jassans-Riottier :

Les lundis soir, les mercredis et les vendredis soir pour des cours de Judo et Jujitsu (enfants, ados et adultes) ainsi que les mardis et vendredis matin de 9h à 10h pour des cours de renforcement musculaire et Pilates.

Hopital de jour INICEA Villefranche s/s :

Planning variables en fonction des semaines.

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