COURS COLLECTIFS ASSOCIATION SAMANA

Saison 2019 - 2020 - Salle polyvalente de Savigneux 01480

 

Notre association vous propose des activités de santé et bien-être à partir du mois de Septembre 2019.

Vous serez accueillis par Samantha et Thierry, professeurs diplômés d'état. N'hésitez pas à venir essayer un cours à partir du lundi 16 septembre 2019.

 

 

Pilates - Do-in

Lundi 9h15 - 10h00

Le pilates renforce les muscles profonds, il aide à combattre le mal de dos par un travail de la sangle abdominale, d’équilibre postural et d’assouplissements. Le Do in est un auto massage combinant étirements, pression de type Shiatsu et respiration pour détendre tout l’organisme et faire disparaître le stress et les tensions. Ce cours vous permettra de retrouver le bien-être du corps et de l’esprit. 

 

 

Qi-Gong, Taiji-chuan

Lundi 10h00 - 11h00 

Art d’entretien dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong et le Taiji Chuan allient gestes lents, respiration ample et imagination. Ce cours favorise la détente profonde, la souplesse et l’équilibre physico-émotionnel.

 

 

 DÉBUT DES COURS, LUNDI 16 SEPTEMBRE 2019

 

Liste des documents à nous fournir pour l'inscription : 

 

- L’adhésion à SAMANA est obligatoire, individuelle et non remboursable. Son montant est de 15 Euros. 

- Tarif des prestations : 10 euros la séance ou 15 euros les 2 cours consécutifs.

- Règlement par chèque à l'ordre de SAMANA.

- Le certificat médical est fortement recommandé sauf décharge de votre part.

- Une fiche d'inscription est à télécharger, puis à imprimer. Vous devez nous la remettre après votre séance d'essai.

- 1 photo d'identité.

 

Nota : si le nombre de personnes inscrites à une activité est inssufisant, le cours sera annulé.

C'est le moment de franchir le pas,

prenez contact avec moi !

 

Vous pouvez m'écrire via le formulaire

de cette page ou me téléphoner au 06 17 53 20 99