Le Qi Taïso réunit différentes pratiques qui ont pour objectif l'apaisement corporel, la libération du stress, la circulation énergétique, la souplesse, le renforcement musculaire, le bien-être et la détente. Les effets positifs de cette séance vous permettrons rapidement de vous sentir plus détendu et dynamique.
La séance d'une heure se déroule en 4 phases :
- Un réveil énergétique doux pour connecter son corps à son esprit.
- Un massage shiatsu (séance idividuelle) ou Do-in (cours semi privés) pour réharmoniser l'énergie qui circule dans le corps et développer les stases
énergétiques.
- Une séance de pilates pour renforcer les muscles profonds et améliorer sa posture.
- Une séance de relaxation stretching pour se détendre, respirer et améliorer sa souplesse.
Diplômée d'Etat en Arts Martiaux depuis plus de 15 ans et métiers de la forme, il m'a semblé naturel de proposer une technique de bien-être alliant le sport santé et le massage bien-être.
PRATIQUÉ RÉGULIÈREMENT, LE QI TAISO VOUS AIDERA À RETROUVER BIEN-ÊTRE ET SÉRÉNITÉ !
C'est le moment de franchir le pas, prenez contact avec moi !
Vous pouvez m'écrire via le formulaire de cette page ou me téléphoner au 06 17 53 20 99
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Samantha Garnier, Diététicienne Nutritionniste et Coach Sportif diplômée d'Etat, certifiée EMS Miha Bodytec, vous accueille dans un cadre chaleureux et convivial du lundi au vendredi sur RDV uniquement au sein de son cabinet situé sur la commune de Savigneux à 5 min de Jassans-riottier dans l'ain et à 10 minutes de Villefranche sur saône dans le Rhône.
Lundi : 9h00 - 16h30
Mardi : 10h30 - 18h30
Jeudi : 9h00 - 18h30
Vendredi : 10h30 - 16h00
06 17 53 20 99
46 bis rue du verger 01480 SAVIGNEUX
Intervention au sein d'autres structures
Association AMUSJ Jassans-Riottier :
Les lundis soir, les mercredis et les vendredis soir pour des cours de Judo et Jujitsu (enfants, ados et adultes) ainsi que les mardis et vendredis matin de 9h à 10h pour des cours de renforcement musculaire et Pilates.
Hopital de jour INICEA Villefranche s/s :
Planning variables en fonction des semaines.
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